1 manga
2 colheres de sopa de leite desnatado
1 copo de iogurte desnatado

Pique a manga e coloque no liquidificador com o restante dos ingredientes.
Leve ao freezer por quatro horas.
Para ficar mais cremoso, você pode bater o sorvete novamente no liquidificador. Volte ao freezer.
Serve duas porções.

1 quilo de melancia
1 litro de água
1 quilo de açúcar
Suco de um limão
Coentro para decorar
1 colher de sopa de licor de laranja
2 colheres de sopa de tequila

Corte a melancia em cubinhos e retire as sementes.
Reserve. Prepare a calda.
Ferva por cinco minutos a água e o açúcar.
Depois, misture no liquidificador a melancia,
quatrocentos mililitros de calda e o suco do limão.
Coloque a mistura numa tigela e leve ao freezer por cerca de uma hora e meia.
Então, é só servir.

Para as crianças uma opção divertida é usar a casca da melancia como taça.

21 dezembro de 2012
Existe a idéia que o Calendário Maia é mais complexo e preciso que o nosso. Os Maias previram importantes fatos históricos utilizando o seu calendário. O mais conhecido é a chegada de Hernan Cortez, em 8 de novembro de 1519.

O mesmo calendário prevê uma mudança radical para o solstício de inverno (verão no hemisfério sul) de 2012. Em 21 de dezembro de 2012 acontecerá um fato que mudará o nosso planeta da forma que conhecemos. Terceira Guerra Mundial, Crise Econômica se transformando em Depressão Econômica Mundial, Cometa, Planeta, Nova Ordem Mundial? Só Deus sabe!

O fato é que várias outras previsões se relacionam com a data de passagem do Calendário Maia. Alguns estudiosos do “I Ching” com a teoria de “Time Wave Zero” prevê o final dos tempos também em 21 de dezembro de 2012.

Quem foi Nostradamus?
Michel de Nostredame (14 ou 21/12/1503 – 02/07/1566), mais conhecido pelo nome latinizado de Nostradamus, foi um era um profeta francês famoso por sua suposta capacidade de vidência. A sua obra mais conhecida é o livro Les Propheties (“As Profecias”), lançado em 1555.

O que Nostradamus previu para 2012?
Em 1994 foi descoberto na Livraria Nacional de Itália um manuscrito datado de 1629 pelos jornalistas italianos Enza Massa e Roberto Pinotti. No manuscrito aparecia o nome de Nostradamus em tinta indelével, com ilustrações que supostamente o profeta francês teria produzido. Estas ilustrações trariam dados codificados para os eventos do final dos tempos.

O escritor Michael Rathford em seu livro O Código De Nostradamus: A Terceira Guerra Mundial (2007-2012), The Nostradamus Code: World War III (2007-2012) afirma que Nostradamus codificou suas previsões para escapar da fúria da Igreja. Esta opinião é compartilhada por muitos estudiosos do profeta francês.

O que significa as ilustrações do livro secreto de Nostradamus?
O livro contém uma série de sete imagens que seria a cronologia dos eventos que se concluirão em 2012. Provavelmente direcionadas a um alinhamento galáctico.

Os desenhos do manuscrito perdido podem estar relacionados com o alinhamento galático que ocorre a cada 26 mil anos e pode ocorrer em 21 de dezembro de 2012. A primeira imagem mostra um leão sob o sol, quando o sol está em Leão ou no signo oposto, de Aquário, existe o alinhamento galáctico. Em outra imagem é mostrado um escorpião e uma espiral podem representar a galáxia (que é espiralada). Noutra página está desenhado um homem com uma espada em riste formando um “S”. Além de um bastão sobre uma árvore. O que poderia ser representado pelo alinhamento do Sol à nossa galáxia e a destruição da árvore da vida. Em outra imagem aparece um arqueiro, que pode ser a galáxia de Sagitário, que aponta para o centro da galáxia.

Na Epístola ao Rei Henrique II, Nostradamus escreveu: “Haverá um eclipse solar mais escuro e sombrio do que todos desde a criação do mundo… tanto que parecerá que a gravidade da terra perdeu seu movimento natural e que o planeta mergulha no abismo da escuridão perpétua.”

Este site não tem a intenção de gerar pânico
Nosso objetivo é entender o que pode acontecer em 2012 e como nós poderemos nos preparar se as previsões de uma grande mudança estiverem corretas. Uma das áreas do site trata do Survivalismo – termo para designar estratégias de preparação e sobrevivência a grandes eventos.

(Recebi via e-mail)

A primeira profecia :
É o princípio do tempo não-tempo, que teve início em 1992. Nessa data, o homem começou a fazer mudanças em suas atitudes e consciência, abrindo sua mente a tudo o que existe. Este é um período de 20 anos de duração, no qual a humanidade entra em um período de grande aprendizado e transformação. Após sete anos (a partir de 1999) começa um período de escuridão, em que cada indivíduo se auto-analisará. O homem estará como em um grande salão de espelhos; o materialismo será deixado para trás e inicia-se um processo de libertação do sofrimento.
 A segunda profecia :
Afirma que a resposta a tudo está dentro de cada indivíduo e que seu comportamento determinará seu futuro. Confirma que, a partir do eclipse solar de 11 de agosto de 1999, o comportamento da humanidade terá grande transformação. Os maias afirmam que os homens facilmente perderão o controle de suas emoções ou conhecerão sua paz interior. Também indicam que a energia que é recebida do centro da Galáxia causa um aumento na vibração do planeta e das ondas cerebrais, alterando pensamentos, comportamento e sentimentos. Esta profecia sugere dois caminhos: um de compreensão e tolerância e outro de medo e destruição. O caminho a seguir será escolhido por cada um.
 A terceira profecia :
Aponta uma grande mudança na temperatura, produzindo transformações climáticas, geológicas e sociais em uma magnitude nunca antes vista e em incrível rapidez. Uma delas será decorrente do próprio homem, devido à sua falta de consciência em cuidar e proteger os recursos naturais do planeta, e as outras geradas pelo próprio Sol, o qual intensificará sua atividade pelo aumento das vibrações.
 A quarta profecia :
Relata que a conduta antiecológica do ser humano e o aumento da atividade solar causarão o derretimento dos pólos. A Terra estará apta a se recompor, porém com mudanças na composição física dos continentes. Os maias ainda apontam que, de acordo com seus estudos, a cada 117 giros do planeta Vênus, o Sol sofre novas alterações com grandes explosões e ventos solares, o que coincide com o final deste ciclo.
 A quinta profecia :
Todos os sistemas que se baseiam no medo sofrerão uma drástica mudança junto com o planeta e o homem passará por uma transformação para dar caminho a uma nova e harmônica realidade. Os sistemas falharão e o homem terá de olhar para si a fim de encontrar uma resposta para reorganizar a sociedade e continuar o caminho à evolução, que o levará a entender a criação.
 A sexta profecia :
Mostra que nos anos finais aparecerá um cometa cuja trajetória pode pôr em perigo a existência do homem. Essa cultura de considerar o cometa como um agente de mudança vem pôr movimento ao existente equilíbrio, permitindo a evolução da consciência. Para os maias, Deus é a presença da vida, apresenta variadas formas e está em tudo.
 A sétima profecia :
Esta profecia aponta que, entre os anos 1999 e 2012, uma luz emitida do centro da Galáxia sincronizará todos os seres vivos e permitirá que voluntariamente iniciem uma transformação interna que produzirá novas realidades. Os maias mencionam que cada um terá a oportunidade de mudar e quebrar suas limitações, criando uma nova era, em que a comunicação será pelo pensamento. Os limites desaparecerão, uma nova era de luz e transparência terá início e as mentiras desaparecerão.

O Banco Central lança nesta quarta-feira a segunda família de cédulas do real. As novas notas mantiveram as mesmas cores das antigas e os mesmos animais. Os tamanhos serão diferentes, a de R$ 2 é a menor, a de R$ 5 um pouco maior, e assim sucessivamente, a exemplo do euro.

A nova série de notas entrará em circulação gradualmente até 2012, mas as notas em circulação continuarão a valer até a substituição integral.

A frente da cédula, porém, está visualmente mais limpa, mantida a efígie da República. A cédula ganhou, do lado direito, uma faixa com o valor da nota escrito e, do lado esquerdo, um grafismo com figuras do habitat de cada animal – a nota de R$ 100, por exemplo, que tem uma garoupa verso, ganhou na frente figuras que remetem ao mar.

No verso, as figuras de animais foram modificadas e estão agora na horizontal. A nota de R$ 50, por exemplo, traz a mesma figura da onça pintada, agora deitada sobre uma pedra.

As notas ganharam também novos itens de segurança. As notas de R$ 50 e R$ 100 começam a circular já no primeiro semestre. O presidente do Banco Central, Henrique Meirelles, e o ministro da Fazenda, Guido Mantega, darão entrevista coletiva às 12h para explicar as mudanças.

Folha SPaulo

da Reuters

As exportações de café verde do Brasil em janeiro cresceram para 2,2 milhões de sacas, contra 2,1 milhões de sacas de 60 kg no mesmo mês do ano passado, informou nesta sexta-feira o Cecafé (Conselho dos Exportadores de Café do Brasil).

Os embarques em janeiro foram os maiores dos últimos quatro anos para o mês, pelo menos, com exportações fortes da variedade arábica, segundo o Cecafé.

O volume, entretanto, ficou abaixo do total exportado em dezembro de 2009, quando o Brasil embarcou 2,27 milhões de sacas.

As vendas externas de arábica no mês passado somaram 2,17 milhões de sacas, contra apenas 37,9 mil sacas da variedade robusta.

“O que surpreende positivamente é que as exportações do arábica, mesmo após um ano com problemas de chuva, mostraram que o café brasileiro continua bem”, disse Guilherme Braga, diretor-executivo do Cecafé.

“A exportação de janeiro de arábica é uma das melhores dos últimos anos e deve ser vista como algo positivo em função dos problemas de qualidade que tivemos (na última safra)”, acrescentou.

Com relação às exportações de café robusta, assim com as do arábica, devem aumentar no segundo semestre, quando o Brasil terá disponível a safra nova.

“A oferta de robusta deve melhorar no segundo semestre, e os preços brasileiros não estão fora de mercado”, disse.

O Brasil colherá neste ano a safra de alta do ciclo bianual do arábica.

As exportações totais de café do Brasil em janeiro, incluindo o solúvel, atingiram 2,43 milhões de sacas, patamar também mais alto dos últimos quatro anos, ante 2,32 milhões de sacas no mesmo mês de 2009.

A receita cambial gerada em janeiro foi de US$ 377 milhões com as exportações totais, contra US$ 323 milhões em janeiro de 2009.

Leia…
http://martafelipe.wordpress.com/carinho-virtual/valentines-day/

Deslize o pé em círculos em cima de uma bolinha. “Três a cinco minutos em cada pé”.

Para desinchar, use um travesseiro. “Debaixo da panturrilha. Se colocar exclusivamente nos pés você vai forçar muito o joelho. Para acelerar o processo colocar os dois pés para cima e para baixo, para dentro, para fora”, orienta Pablo.

Para relaxar ainda mais, o ideal é que pelo menos duas vezes por semana você deixe os pés de molho. Numa bacia coloque bolinhas de gude ou sal grosso.

Para aromatizar use ervas como alecrim ou camomila. Elas também têm o poder de acalmar e estimular a circulação do sangue. Jogue água suficiente para cobrir os pés.

Atenção se você tiver problemas de varizes: a água tem que ser fria para não dilatar os vasos.

As grávidas devem fazer a imersão sem bolinhas de gude nem sal, pois pode alterar o metabolismo da mulher.

Quinze minutos são suficientes. Seque e use um creme, “evitando umedecer ou passar este cremes entre os dedos para não haver micoses nem frieiras”, diz Bruno Simões, podólogo. Em seguida passe pedra pomes suavemente em toda sola.

“Evitar o uso da lixa porque a longo prazo ele pode gerar até um ressecamento até mesmo engrossar esta parte dos pés”, fala o podólogo.

Retire o restante da pele grossa com açúcar não refinado. “Após a esfoliação você vai lavar novamente os seus pés e secar bem na região entre os dedos”.

A pele fica ainda mais macia se você adicionar uma colherinha de óleo de girassol, aquele de cozinha, ao creme. “Ele é um ácido graxo essencial e ele promove uma hidratação das unhas, uma regeneração das cutículas. Ele pode ser usado com o creme ou sozinho. Após a hidratação você pode usar uma meia de algodão quando for dormir”.

do New York Times

Pergunta: O que causa as ondas de calor em mulheres na menopausa?

Resposta: “É realmente impressionante que, embora essas sensações de intenso calor, muitas vezes seguidas pela transpiração, sejam descritas na literatura médica desde o século 17, nós ainda não saibamos sua causa real”, disse Lila E. Nachtigall, professora de obstetrícia e ginecologia da Escola de Medicina da Universidade de Nova York e especialista em menopausa.

O que se sabe, segundo Nachtigall, é que as ondas quase sempre ocorrem quando a produção de estrogênio dos ovários está decrescendo, ou quando o estrogênio já deixou de ser produzido.

Porém, pesquisas cuidadosas mostraram que “o nível específico de estrogênio não é o que causa as ondas”, explicou ela, e os níveis de estrogênio não diferem entre mulheres que sofreram fortes ondas de calor durante a menopausa e as que não sentem nada.

“O que parece fazer a diferença”, disse ela, “é o número de receptores de estrogênio na área do cérebro chamada hipotálamo. Quando esses receptores não estão satisfeitos, eles liberam uma substância chamada pelos pesquisadores de noradrenalina cerebral”. Essa substância ainda não foi isolada, mas parece ser similar à adrenalina produzida pela glândula suprarrenal.

A presença dessa substância parece estreitar a zona de temperatura neutra do corpo –o intervalo de temperaturas que não induzem nem a transpiração e nem o estremecimento do corpo–, tornando-o muito mais inclinado a se aquecer e passar a sensação de calor mesmo em temperaturas razoáveis.

As mulheres têm probabilidade muito maior de sofrer ondas de calor quando passam por um princípio repentino da menopausa.

No Brasil, estão 19% dos dentistas do mundo. O dado é do livro “Perfil Atual e Tendência do Cirurgião-Dentista Brasileiro”, que foi lançado ontem no 28º Ciosp (Congresso Internacional de Odontologia de São Paulo). Realizado no Anhembi, em São Paulo, o congresso, que termina hoje, foi promovido pela Associação Paulista de Cirurgiões-Dentistas.

Segundo Maria Celeste Morita, professora da Universidade Estadual de Londrina e uma das autoras do livro, o Brasil é o país com a maior quantidade de profissionais de odontologia do mundo em números absolutos: são 219.575 profissionais cadastrados. “O “Atlas Global de Odontologia”, publicado em 2009 pela Federação Dentária Internacional, estima pouco mais de um milhão de dentistas no mundo. De todos os países incluídos no Atlas, o Brasil é o que tem o maior número de profissionais”, diz Morita.

Mas o recorde em número de dentistas ainda não se reflete no acesso de boa parte da população aos serviços odontológicos. “Embora nos últimos anos a odontologia esteja se incluindo de forma mais representativa nas políticas públicas de saúde, ainda há muita desigualdade”, afirma Ana Estela Haddad, da Secretaria da Gestão do Trabalho e da Educação em Saúde do Ministério do Trabalho. Haddad também assina o livro, com Morita e com Maria Ercília de Araújo, do Observatório de Recursos Humanos em Odontologia.

A dificuldade de acesso a esse enorme contingente de profissionais é, segundo Haddad, explicada por uma soma de fatores. Um deles aparece nos dados levantados para o livro: 59% dos dentistas estão na região Sudeste e três Estados concentram 57% deles –cerca de 33% estão em São Paulo, enquanto Minas Gerais e Rio de Janeiro têm, cada um, aproximadamente 12% dos dentistas.

Além da distribuição regional, Haddad acredita que outros dois fatores expliquem o menor acesso de camadas da população aos serviços odontológicos. “A inserção do dentista nas políticas públicas de saúde é algo recente. Além disso, conforme constatamos no livro, 2/3 dos dentistas trabalham como autônomos, em atendimentos particulares. Isso representa um custo que algumas parcelas da população não podem pagar”, diz Haddad.
 
Folha de S.Paulo